Centrum voor positieve gezondheid!
  • Fysiotherapie
    • Fysiotherapie
      • 6 Domeinen vragenlijst
      • Online Fysiotherapie check
      • Positieve gezondheid tool
    • Slaap Fysiotherapie
      • Slaap Fysiotherapie folder
    • Oefentherapie
    • Shockwave
    • Dry Needling
    • Psychosomatiek
    • Ademcoaching
  • Fysiosport
    • Fysiosport op maat
    • Lesrooster
    • Leden portaal
      • Hulp bij ledenportaal
    • Onze abonnementen
    • Proefweek aanvragen
    • Op de rit programma
    • Total Body Screen
    • Spinal Mouse Rugscan
  • B&M Studio
    • Visie
    • Leden portaal
      • Hulp bij ledenportaal
    • Lesrooster
    • Onze lessen
      • Pilates
      • Cardio Pilates
      • Yogalates
      • Fusion Yoga
      • Yin Yoga
      • Move-in Meditatie
    • Onze abonnementen
    • Proefweek aanvragen
  • IN HUIS
    • Voeding4Fit
    • Lichaamsgerichte Psychotherapie
    • Lichaamsgeorienteerde psychotherapie
    • Zwangerschapsbegeleiding
    • GGZ PRAKTIJK ZUIDPLAS
  • Workshop
  • Team
  • Blog
  • Video
  • Contact
    • Reviews
Shockwave – Dry Needling – Rebalancing – Sport Shockwave – Dry Needling – Rebalancing – Sport Shockwave – Dry Needling – Rebalancing – Sport Shockwave – Dry Needling – Rebalancing – Sport
  • Fysiotherapie
    • Fysiotherapie
      • 6 Domeinen vragenlijst
      • Online Fysiotherapie check
      • Positieve gezondheid tool
    • Slaap Fysiotherapie
      • Slaap Fysiotherapie folder
    • Oefentherapie
    • Shockwave
    • Dry Needling
    • Psychosomatiek
    • Ademcoaching
  • Fysiosport
    • Fysiosport op maat
    • Lesrooster
    • Leden portaal
      • Hulp bij ledenportaal
    • Onze abonnementen
    • Proefweek aanvragen
    • Op de rit programma
    • Total Body Screen
    • Spinal Mouse Rugscan
  • B&M Studio
    • Visie
    • Leden portaal
      • Hulp bij ledenportaal
    • Lesrooster
    • Onze lessen
      • Pilates
      • Cardio Pilates
      • Yogalates
      • Fusion Yoga
      • Yin Yoga
      • Move-in Meditatie
    • Onze abonnementen
    • Proefweek aanvragen
  • IN HUIS
    • Voeding4Fit
    • Lichaamsgerichte Psychotherapie
    • Lichaamsgeorienteerde psychotherapie
    • Zwangerschapsbegeleiding
    • GGZ PRAKTIJK ZUIDPLAS
  • Workshop
  • Team
  • Blog
  • Video
  • Contact
    • Reviews

Archives

Monthly Archive for: "maart, 2020"
Home » Archieven voor maart 2020
 TIP: SHAKE IT OFF – SCHUD HET VAN JE AF
0
By Nancy van der Hoek
In Video
Posted 30 maart 2020

TIP: SHAKE IT OFF – SCHUD HET VAN JE AF

Het schudden is een lichamelijke manier om spanning – ‘pijn’ af te slaan. Het is dood simpel en het natuurlijkste wat je maar kunt doen. In de introductie vertel ik je precies [...]

READ MORE
 Tip: IN MINDER DAN 8 MINUTEN RUG, NEK-EN SCHOUDERS ONTSPANNEN
0
By Nancy van der Hoek
In Video
Posted 30 maart 2020

Tip: IN MINDER DAN 8 MINUTEN RUG, NEK-EN SCHOUDERS ONTSPANNEN

  Het virus heeft veel mensen gedwongen tot thuiswerken en thuisblijven. Veelal achter de laptop of computer op een niet ergonomisch ingerichte werkplek. Niet een uurtje, maar vaak uren [...]

READ MORE
 TIP: Unwinding
0
By Nancy van der Hoek
In Video
Posted 24 maart 2020

TIP: Unwinding

  LICHAAM IN DE KNOOP DOOR THUISWERKEN OF OVERMATIGE SPANNING! Dit is een oefening die je lichaam losmaakt, je geest rust geeft en je totaal welbevinden lucht en ruimte geeft. Het duurt vijf [...]

READ MORE
 SESSIE 1: BEWEEGLES | POSITIEVE-WEERSTAND-(K)WEKEN
0
By Rob Wittkampf
In Video
Posted 23 maart 2020

SESSIE 1: BEWEEGLES | POSITIEVE-WEERSTAND-(K)WEKEN

    Geschikt voor alle leeftijden en ook in het bijzonder voor 50+. De oefeningen zijn gekozen op basis dat er geen materiaal nodig behalve stoel bij een enkele oefening. Verder zijn de [...]

READ MORE
 TIP: SCHREEUWEN IS ZO GEK NOG NIET
0
By Nancy van der Hoek
In Video
Posted 22 maart 2020

TIP: SCHREEUWEN IS ZO GEK NOG NIET

  Een oefening om ‘instant’ je lichaam te resetten en te ontladen. Heb jij een kussen bij de hand? In het kader van de positieve-weerstand-weken bij deze mijn eerste filmpje over hoe je met [...]

READ MORE
 Hoe Pilates je immuunsysteem een boost kan geven!
0
By Nancy van der Hoek
In Blog
Posted 21 maart 2020

Hoe Pilates je immuunsysteem een boost kan geven!

Het zijn hele vreemde tijden. Scholen, horeca gelegenheden, sportscholen en sauna’s zijn nu dicht. Groepen van meer dan 100 personen zijn verboden en ‘social-distancing’ is denk [...]

READ MORE
 het zijn de positieve-weerstand-weken
0
By Nancy van der Hoek
In Blog
Posted 21 maart 2020

het zijn de positieve-weerstand-weken

Het alarm gaat af en nu is het pas echt schrikken geblazen. Nu we het gedwongen ‘niet meer te druk hebben’ ontstaat er ruimte. Ruimte om onze kwetsbaarheid recht in de ogen te zien of we het nu [...]

READ MORE
 Ademen gebeurt vanzelf maar daar is nog niet alles mee gezegd
0
By Nancy van der Hoek
In Blog, Geen categorie
Posted 10 maart 2020

Ademen gebeurt vanzelf maar daar is nog niet alles mee gezegd

Ademhaling is niet iets waar je bij stil staat als je klachten ervaart zoals hoofdpijn, rugpijn, duizeligheid, tintelingen, krampen, buikpijn, een angstig gevoel, negatieve gedachten of gebrek [...]

READ MORE
Nancy van der Hoek Body Mind & Being

Dit centrum wat in den beginne is ontstaan door pure fascinatie voor het menselijk lichaam en goeds willen doen voor de mens is inmiddels geworden tot prachtig trefpunt voor fysiotherapie, sport-bewegen en groepslessen en overige activiteiten waarmee het niet alleen raakt aan de essentie van het lichaam maar ook de essentie van het leven.

QUICKLINKS

> Fysiotherapie & Herstellen
> Fitness
> Body & Mind Studio
> Workshops
> Proefweek aanvragen
> Algemene voorwaarden
> Privacyverklaring
> Cookies

CONTACTGEGEVENS

Body Mind & Being
Nancy van der Hoek
Nijverheidscentrum 42,
2761JP Zevenhuizen

T: 0180-634465
E: info@nancyvanderhoek.nl

KVK 74268848
BTW ID NL001965005B68
BTW NL173577982B03

© 2019 NANCY VAN DER HOEK - BODY | MIND & BEING - ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN
nl_NLDutch
nl_NLDutch