ACHT WEKEN MEDITATIE LES | THEMA CHAKRA’S – vanaf 2 februari 20:30

Tijdens de meditatie les op de donderdag avond zal er door docent Stephanie een bepaalde periode aandacht geschonken worden aan verschillende vormen van yoga/bewegen/mediteren. Vanaf donderdag 2 februari gaat ze 8 weken lang in op het thema chakra’s door middel van oefeningen en meditaties.

De les start om 20:30

Chakra’s, zoals ze in het Hindoeïsme worden genoemd, maken deel uit van een verbonden energiesysteem in het lichaam. De term chakra, wat letterlijk “wiel” betekent in het Sanskriet, verwijst naar een van de zeven punten binnen dit energiesysteem.

Elk energiepunt werkt als een wiel, dat ronddraait en vibreert met energie. Hoe hoger de trillingsfrequentie, hoe meer je chakra’s in balans zijn.

Elk van de 7 chakra’s komt overeen met een specifiek punt in de ruggengraat. De chakra’s worden genoemd:

·       Week 1 Wortelchakra (muladhara)

·       Week 2 Heiligbeen chakra (svadhisthana)

·       Week 3 Zonnevlecht chakra (manipura)

·       Week 4 Hart chakra (anahata)

·       Week 5 Keel chakra (vishuddha)

·       Week 6 Derde oog chakra (ajna)

·       Week 7 Kroonchakra (sahasrara)

·       Week 8 Herhaling van alle Chakra’s

Schrijf je in via de Grib Club App of mocht je interesse hebben om dit te proberen stuur een mail naar info@nancyvanderhoek.nl of bel: 0180-634465