START: REBALANCING FITNESS PROGRAMMA (ZES WEKEN)

 In
Details
Datum:

november 14

Tijd:

07:30 pm - 08:30 pm

Registreer je voor het evenement: https://www.eventbrite.com/e/start-rebalancing-fitness-programma-zes-weken-tickets-78795773279
Organisatie

Nancy van der Hoek Body|Mind&Being

Website: https://www.eventbrite.com/o/nancy-van-der-hoek-bodymindampbeing-25466030049

Het Rebalancing Fitness Programma gaat over het wederom uitlijnen van je lichaam, terug naar hoe het hoort te zijn!


Ik wordt geboren, Ik voelt me goed.
Ik speel, juich, geniet en klim…
Tijdens leven ontmoet ik weerstand. Wat is dit? Hoe ga ik er mee om?
Ik bevries en verstijf
Ik wil weer bewegen! Dat staat buiten kijf!
Thuis komen is wat ik deed
En heb heel veel geleerd en vooral gesmeed
En nu?
Ik speel, juich, geniet en klim!


Wat als fitness ook over balans gaat tussen lichaam, geest en gevoel? Wat als deze bewegingsoefeningen een wegwijzer kunnen zijn naar nog meer energie? Wat als een sportprogramma gaat over meer bewegingsvrijheid in je lijf, je geest en in je gehele aanwezigheid in het leven…


Een ding weet ik zeker, zo’n programma staat ver van alleen maar gewichten verzetten, buiten adem raken en calorieën verbranden. Het zal uniek zijn en gaat over precies doen waar je lichaam je dankbaar voor is, jezelf uitbalanceren. Wederom contact maken met jezelf, je fundament, je spieren en je ademhaling.


En zo is het idee voor ons Rebalancing Fitness programma geboren (RFP-Programma) een oplossing om je fitter te voelen op fundamenteel niveau


Zes weken beweegprogramma Rebalancing Fitness:


Duidelijke basisoefeningen waarbij de algemene focus ligt op houding en herbalancering van je lichaam.
Een setting van een kleine groep (max. 8 personen) waarbij de oefeningen worden uitgelegd.
We houden het simpel, doeltreffend en eenvoudig.


Onderwerpen die langskomen:


• Spier, fascia en gewricht beweeglijkheid
• Houding en Beweegpatronen
• Balans hervinden in je lichaam
• Omgang met verandering
• Bewust(er) je lijf voelen
• Bewust(er) ademen
• Veel doen!


Uw trainer:  Jonathan Shamir


Tijd:


Donderdagavonden: 19:30 -20:30


Start in November: Nov: 14, 21,28 + Dec: 5,12,19 (6weken)
Start in Januari: Jan: 9, 16, 23, 30 + Feb: 6,13 (6 weken)


Prijs:


Niet leden:  95 euro
Ledenprijs: +47,50 euro




Nog in overweging of vragen?


Het is mogelijk om geheel gratis en vrijblijvend een kennismakingsafspraak met Jonathan te maken in ons sportcentrum, hoe meer wij weten hoe gerichter wij kunnen helpen en je vragen kunnen beantwoorden. Je kunt ook gewoon eens op donderdagavond binnen wandelen om Jonathan of een van onze andere medewerkers te treffen.  


Voor meer informatie:


bel 0180-634465 of stuur een email naar:  info@nancyvanderhoek.nl


Opgeven voor zes weken programma wat start op 14 november kan via de registratielink

Recent Posts
nl_NLDutch
nl_NLDutch