Nieuw gezicht Nicky brengt Vinyasa Yoga en Restorative Yoga Nidra op het programma

Nicky Boer is een bekend gezicht. Zelf begon ze jaren geleden met sporten in ons centrum om haar sportcarrière te ondersteunen. Ze volgde ook lessen in de Body Mind studio en ze is zo fan van Yoga geworden dat ze in de afgelopen jaren ook cursus en trainingen is gaan volgen om docent te worden. Ze is net terug uit Portugal met haar diploma op zak. Afgelopen maanden heeft ze ook al meer dan eens ingevallen. Nu is het zover gekomen dat ze structureel een aantal Yoga lessen gaat geven en er dus nieuwe lessen op het programma komen. Wij zijn super blij met een nieuw en toch ook vertrouwd gezicht in de studio.

De lessen die zij gaat verzorgen vanaf 3 april:

Vinyasa Yoga – maandagavond om 19:30

Vinyasa betekend ‘dingen in de juiste volgorde zetten’ en ‘verbinding van beweging en ademhaling’ Vinyasa is een dynamische en actieve vorm van Yoga, waarbij de houdingen elkaar opvolgen op het ritme van de ademhaling. De basis wordt gevormd door houdingen vanuit de Zonnegroet. Deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgt een flow van verschillende asana’s, die op een creatieve manier met elkaar zijn verbonden.

Wil je meer over Vinyasa lezen klik dan hier

Restorative Yoga Nidra – maandagavond om 20:30

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ Ken je het gevoel dat je de hele dag ‘aan’ staat, overladen met prikkels en gedachten? Tijdens de Restorative Yoga Nidra les geef je je lichaam en geest de kans even helemaal te “zijn”. Restorative Yoga activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam. Het brengt je lichaam in een diepe staat van rust, waardoor het zenuwstelsel de gelegenheid krijgt om te ontspannen.

Wil je meer over Restorative Yoga Nidra lezen klik dan hier

Vooraankondiging:

Nu nog volop in de lessenreeks Chakra’s maar het volgende thema is reeds bekend.

TIEN WEKEN MEDITATIE LES | THEMA PRANAYAMA (ADEMHALING) – VANAF 6 APRIL 20:30
Stimuleer je innerlijke bezieling met Pranayama – AYURVEDISCHE DIEPE ADEMHALINGSOEFENINGEN
Leer 8 technieken diepe ademhaling!

Alvast meer lezen over deze thema lessenreeks Pranayama verzorgt door Stephanie klik dan hier

Bio-energetica: – dinsdagochtend om 9:00

De Try-Out lessenreek Bio-energetica is inmiddels twee weken aan de gang en lijkt op een groot succes. Twee keer was de les helemaal vol en hebben de deelnemers kennis gemaakt met oefeningen waarmee ze hun eigen levensenergie kunnen bevrijden en voelen.

Wil je meer lezen over Bio-energetica klik dan hier

Wij hopen jullie allemaal graag in deze lessen te zien. Heel veel plezier.

Team Body|Mind&Being

Onze diverse Yoga lessen & Meditatie lessen:

Klik hier voor ons lesrooster

Meer lezen:

Blogartikel: Yogamythen ontkracht

Enthousiast en wil je nu al meer informatie:

 

Vul anders het Contactformulier in, dan bellen wij jou!