Rug op de Rit

Spinal Fitness

De wervelkolom een erg belangrijk deel van ons lichaam. Centraal gelegen in het lichaam, 33 verschillende wervels en ontelbaar veel spieren. De wervels en spieren zorgen dat de romp stabiliseert en vorm krijgt. Het is de reden dat we rechtop staan. Naast de functie van stabiliteit geven de wervels ook bescherming aan het zenuwstelsel. Het ruggenmergkanaal loopt door de wervelkolom heen. Alle reden om te zorgen dat vervorming en/letsel aan de wervelkolom moeten voorkomen worden. Dit kan namelijk grote gevolgen hebben.

Hiervoor hebben wij een Spinal Fitness ontworpen. Een groepstraining met een revaliderend en activerend oogpunt om een gezonde wervelstructuur terug te krijgen. In deze lessen krijg je inzichten over hoe jij jou rug(wervelkolom) weer soepel kan maken door middel van triggerpoint release, mobiliteit en kracht.

Onze Spinal Fitness thema les wordt gegeven in het kader van ‘De Rug op de Rit weken’  van 2 September t/m 28 Oktober

  • Woensdag om 9:00

Indien de belangstelling groot en consistent is dan overwegen wij om deze Spinal Fitness les permanent op het rooster te plaatsen.

Onze andere Spinal groepslessen worden gegeven op:

  • Maandag om 10:00 – Spinal Yoga
  • Vrijdag om 10:00 – Spinal Pilates

 

Enthousiast en wil je nu al meer informatie:

Maak direct een afspraak of stel je vraag online!
0180-634465

 

Vul anders het Contactformulier in, dan bellen wij jou!

 

 

nl_NLDutch