Yogalates is een Total Body Toner

De Yogalates geeft het lichaam de voordelen die het beoefenen van zowel yoga als pilates met zich meebrengt.

Sterkere spieren, verbeterde lichaamshouding en kernstabiliteit. Resultaat is verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning.

Er is veel aandacht voor de buik en rugspieren en het losmaken van je rug maar je armen en benen worden echter niet vergeten. Door het uitvoeren van de oefeningen met concentratie en ademhaling draagt het bij aan het verbinden en versterken van het lichaam met een toename van lichaamsbewustwording tot gevolg.

De oefeningen zijn heel gecontroleerd en komen voort uit de basis beweegleer van Pilates en Yoga. Na afloop van de les voel je je uitgerust en sterker.

Onze diverse Yoga lessen worden gegeven op:

  • Dinsdag om 09:00 –  Yogalates
  • Dinsdag om 19:30 – Fusion Yoga
  • Donderdag om 19:30 – Fusion Yoga
  • Donderdag om 20:30 – Yin Yoga

Enthousiast en wil je nu al meer informatie:

Maak direct een afspraak of stel je vraag online!
0180-634465

 

Vul anders het Contactformulier in, dan bellen wij jou!

 

nl_NLDutch