Archives

UNIEKE UITGEBREIDE BODYSCAN – RELAXATIE OEFENING Deze uitgebreide oefening is liggend met de ogen dicht. Dit is een luister en ervaringsoefening die met het mes aan meerdere kanten snijdt. [...]

AANDACHT VOOR JE INTERNE LANDSCHAP Zittend of liggend met de ogen dicht. Een oefening die aan te raden is om bij herhaling te doen. Bij voorkeur voordat je de dag […]

BEWUSTWORDING VAN JE ADEMHALING IN RUST Deze video is eigenlijk niet om naar te kijken maar om met de ogen dicht naar te luisteren. Deze luisteroefening heb ik gemaakt om […]

Wat doen wij per dag 25.000 keer zonder dat we erbij stilstaan? Wat is het eerste wat we doen als we geboren worden? Wat is het laatste wat we doen […]

De rol die ademhaling in mijn leven speelt is heel intens. Dat was vroeger al in mijn jongste jaren en nu nog steeds. Alleen is er een verschil tussen vroeger […]

In het kader van de Rug op de Rit thema weken organiseren wij activiteiten om de hinder van rugklachten het lichaam uit te helpen. Na maanden de rug misbruikt te […]

De werkelijke vrouwelijke kracht ontdekken, het eigen midden te vinden en zichzelf te zijn. Een rede om in een cirkel bij elkaar te komen. VROUWENCIRKEL – MEDITATIE, VERBINDEN EN ELKAAR […]

De smoezen overboord ‘Ik heb altijd al een zwakke rug gehad’ ‘Sindsdien is het mijn zwakke plek’ ‘Een slechte rug zit in de familie’ Hoog tijd om anders te [...]

Adem je Vrij Honderd procent vrijuit ademhalen is honderd procent ruimte in je lijf en honderd procent innerlijk opgeruimd leven. Vijfennegentig procent van de mensen gebruikt maar vijftig [...]

In het kader van de Rug op de Rit thema weken organiseren wij activiteiten om de hinder van rugklachten het lichaam uit te helpen. Zittend werk, een hele klus om […]