Als mens, fysiotherapeut en liefhebber van het menselijk lichaam heb ik mijn loopbaan mogen ervaren hoe ‘overleven’, ‘front linie’ en jezelf opofferen voor het grote gemene goed geen kinderspel is […]

Bestaat er zoiets als niet aangesloten zijn op je lichaam? Het is onmogelijk om ‘bij leven’ niet aangesloten te zijn op je lichaam. Zolang je ademhaalt is er een connectie […]

We dragen zoveel op onze nek en schouders dat de weefsels in dit gebied beweeglijkheid, elasticiteit en veerkracht verliezen. Het drukt dicht. Het gebied wat van nature zo zacht hoort […]

Nadat ik in 2004 mijn Pilates lerarenopleiding in Londen had afgerond begon ik een klein mat studiootje in Ipswich, Engeland. Ik moest erg wennen om in het Nederlands les te […]

Honderd procent vrijuit ademhalen is honderd procent ruimte in je lijf en honderd procent innerlijk opgeruimd leven. Vijfennegentig procent van de mensen gebruikt maar vijftig procent van hun ademcapaciteit en […]

Fitness instructeur-sporttrainer- personal trainer – medisch fitness trainer voor ongeveer 20+ uren in de week. Wij zijn bereid om je in te huren op ZZP basis tegen een afgesproken uur […]

Ik ben er weer klaar voor. Achter de schermen is het technisch goed geregeld om professionele fysiotherapie en advies te kunnen geven online! Een revolutionaire stap met potentie voor de […]

In het kader van positieve-gezondheid- (k)weken  Een introductie in het concept van trillingsfrequentie. Hoe je hier naar kunt kijken en hoe je met je eigen trillingsfrequentie in elke situatie het […]

Bij deze mijn vraag om hulp? Ik heb angst om over te gaan op ‘real time’ online begeleiding. Graag geef ik mijzelf daar enig ruimte voor imperfectie door eerst te […]

Uitnodiging voor een online meeting: In het kader van positieve – weerstand-(k)weken. Hoe en met welke voeding ondersteun ik het beste mijn immuunsysteem? Vrijdag 27 Maart 20:00 Host: Nancy van […]

Het zijn hele vreemde tijden. Scholen, horeca gelegenheden, sportscholen en sauna’s zijn nu dicht. Groepen van meer dan 100 personen zijn verboden en ‘social-distancing’ is denk ik nu al het woord van […]

Het alarm gaat af en nu is het pas echt schrikken geblazen. Nu we het gedwongen ‘niet meer te druk hebben’ ontstaat er ruimte. Ruimte om onze kwetsbaarheid recht in […]

Gisterochtend voelde het ineens niet meer oké, ik behandelde tot die tijd nog steeds cliënten. Dat voelde aan het begin van de week ethisch nog verantwoord maar dat veranderde met […]

Op devies van de overheid en RIVM zijn wij genoodzaakt om onze Fysiotherapeutische zorg en de sportschool te sluiten tot 6 april! Een helder besluit! Wij gaan ervan uit dat […]

Ademhaling is niet iets waar je bij stil staat als je klachten ervaart zoals hoofdpijn, rugpijn, duizeligheid, tintelingen, krampen, buikpijn, een angstig gevoel, negatieve gedachten of gebrek aan energie. Ik […]

Een blog van: Lydia Spriensma, mindfulness trainster. Een ontmoeting die mijn leven veranderde. Onlangs gebeurde het weer. Iemand vroeg wat ik nou eigenlijk deed in mijn praktijk en ik vertelde […]

Het lichaam heeft intrinsiek de wens om vloeiend, spanningsvrij en gevarieerd in alle richtingen te bewegen, op het moment dat het lichaam niet meer zo natuurlijk wordt gebruikt als het […]

Pilates….wat? Pilates is binnen de sportschool een groepsles om diepere specifieke spieren te versterken. Deze diepe spieren zijn precies de spieren die instaan voor je houding en daardoor kun je […]

Dry needling….Wat? Dry needling is een wetenschappelijk bewezen behandelmethode die toegepast wordt binnen de fysiotherapie. Met Dry needling wordt er met een fijne naald in de spieren geprikt die verantwoordelijk […]

Deze quote ben je misschien wel eens tegengekomen: ‘Je bent wat je ademt, je ademt wie je bent’ Net als mijn ademhaling durf ik deze quote zelfs verder uit te […]

Als er iets behoorlijk is verandert sinds ik mijn diploma Fysiotherapie heb verworven jaren geleden is het wel mijn kijk  op de anatomie van het menselijk lichaam.  Ik leerde bot […]

Het is weekend maar jemig zeg een beetje (veel) speurneuzen omdat het allemachtig interessant is kan nooit kwaad. Al uren opgeslokt door een verre van niet eenvoudig maar fantastisch (Engels) […]

Dat Shockwave steeds meer door artsen wordt erkend als effectieve methode in de behandeling bij Hielspoor is bij ons in de praktijk tegenwoordig goed merkbaar. Echter is deze wetenschap bij […]