Gratis workshops: Maak kennis met Aligned In Motion – met Astrid

17 en 25 Februari, 2,5 en 12 Maart

ASTRID:

Ik ben altijd een movejunkie geweest. Dat is de reden dat ik ooit fysiotherapie ben gaan studeren.
Nu, ruim 25 jaar later, heb ik een brede ervaring opgebouwd als fysiotherapeut, met bij- en nascholingen variërend van sportspecifieke verdieping tot slaap en ademhaling, en van gewrichtswerking (met name de voeten) tot technieken als dry needling, taping en fasciatherapie.

Die jarenlange ervaring heeft me tot een duidelijke conclusie gebracht: de fysiotherapie zoals ik die ooit leerde kennen, past niet meer bij hoe ik mensen écht wil helpen.

Wat is er veranderd?

Ik ben fysiotherapeut geworden omdat ik geloof in bewegen. Beginnen met bewegen. Blijven bewegen. Maar naarmate we ouder worden, bewegen we vaak minder — en zeker niet vanzelf. Daar moet je zelf iets voor dóén.

Met alles wat ik in de afgelopen 25 jaar heb geleerd, ben ik steeds verder gaan kijken dan alleen de klacht. Want om mensen écht vooruit te helpen, moet je het geheel begrijpen.

Mijn kijk op pijn en bewegen

Veel mensen leven met pijn of met het gevoel dat hun lichaam hen beperkt. Vaak is dat niet het gevolg van één specifieke plek, maar van hoe het hele lichaam samenwerkt.

Wanneer pijn ontstaat, gaat het lichaam compenseren. Dat is slim — en op korte termijn effectief. Maar langdurige compensatie kan leiden tot overbelasting en nieuwe klachten.

Daarom kijk ik niet alleen naar waar het pijn doet, maar vooral naar hoe je beweegt — en hoe dat zich in de loop van de tijd heeft aangepast. Je lichaam doet namelijk altijd zijn best om in beweging te blijven. Ook als dat niet optimaal is.

Wat is Aligned In Motion?

Aligned In Motion (Uitgelijnd in Beweging) is een manier van werken waarin inzicht, beweging en kracht samenkomen.

Het doel is om:

• Inzicht te geven in waarom je beweegt zoals je beweegt

• Te laten zien waar je lichaam zich heeft aangepast

• Nieuwe, efficiëntere beweegpatronen aan te leren

• Je weer vrij, met plezier en zonder compensaties te laten bewegen

• Je sterker te maken op een manier die bij jouw lichaam past

• Je te helpen de regie over je eigen lichaam en gezondheid terug te nemen

We streven niet naar tijdelijke verlichting, maar naar duurzame verandering.
Bewegen mag minder energie kosten — en juist méér opleveren.

Gratis kennismakingsavonden

Vanaf half februari geef ik een serie gratis workshops waarin je kennismaakt met de verschillende aspecten van Aligned In Motion:

• Dinsdag 17 februari | 19:00 – 20:00
  Aligned In Motion & circulaire training – Macebell training

• Dinsdag 25 februari | 19:00 – 20:00
  Aligned In Motion & Fascia Release Massage

• Dinsdag 2 maart | 19:00 – 20:00
  Aligned In Motion & balans- en voettraining

• Donderdag 5 maart | 19:00 – 20:00
  Aligned In Motion & circulaire training – Macebell training

• Donderdag 12 maart | 19:00 – 20:00
  Aligned In Motion & Fascia Release Massage

Aanmelden

Deelname is gratis, maar aanmelden is nodig.

Stuur een mail naar uitgelijnd@kominbeweging.nu
of neem contact op via 06 – 19110101

Je bent van harte welkom om kennis te maken, te ervaren en te ontdekken wat bewuster en beter bewegen voor jou kan betekenen.

Via deze link kom je nog net iets meer te weten over AIM en Voetentraining. Je vind op deze pagina ook de flyer van mijn praktijk (Astrid) – Kom in beweging.