We zijn sporten écht leuk gaan vinden

Carla de Lijster en haar man Ton werken als touringcarchauffeurs en maken mooie reizen en dagtochten met hun passagiers. Onderweg genieten de Zevenhuizenaren graag van lekker eten en een drankje. Het nadeel van dit zittende beroep is dat er weinig tijd overblijft voor beweging. Op vrije dagen maken ze wel ruimte voor een wandeling of fietstocht, maar dat was voor Carla – voormalig dansdocent en fitnessleraar – niet voldoende.

Omdat Carla en Ton onregelmatige werktijden hebben, wilden ze graag samen kunnen sporten. Dat doen ze sinds een paar maanden met veel plezier in de EGYM bij Nancy van der Hoek Body & Mind. “We zijn sporten echt leuk gaan vinden.”

Het sportcentrum ligt voor het stel letterlijk om de hoek. “We kunnen er lopend naartoe.” Vooral de laagdrempelige en ontspannen sfeer spreekt hen aan. “We hebben ook andere sportscholen bekeken, maar hier voelden we ons meteen thuis. Hier zie je geen overdaad aan spiegels en sporters die de hele tijd selfies maken van hun lichaam. Iedereen groet elkaar en de coaches zijn altijd aanspreekbaar, zonder opdringerig te zijn.”

Na de intake en het bespreken van hun doelen gingen Carla en Ton aan de slag. “We sporten tegelijk, maar doen allebei ons eigen programma.” Carla waardeert de prettige sfeer. “Geen types die constant in de spiegel kijken of selfies maken. Hier sporten gewone mensen, net als wij. Ook veel stellen die samen komen.” Volgens Carla is het grote voordeel van E-gym dat je in een half uur een complete work-out doet. “Het kost weinig tijd; tijd die je anders misschien op de bank zou zitten. Als je wilt, kun je altijd extra oefeningen doen. Wij zijn inmiddels vaak anderhalf uur bezig.”

De resultaten laten niet lang op zich wachten. “Na een paar maanden was ik al een paar centimeter kwijt.” Met twee keer per week sporten merkte Carla snel verschil. “Het voelde zo goed dat we al snel drie keer per week gingen trainen omdat we het zo leuk vinden.” Ze voelt zich fitter en sterker. “Waar ik eerst na tien minuten op de crosstrainer uitgeput was, houd ik het nu met gemak een half uur vol. Mijn energieniveau is de hele dag goed, ik zit weer op een gezond gewicht en slaap veel beter.”

Doordat de apparaten precies aangeven wat je moet doen, is de kans op blessures klein. “In de app kun je ook activiteiten zoals wandelen en fietsen bijhouden. Dat motiveert extra.” Twijfelaars adviseert Carla om het gewoon eens te proberen. “Loop eens binnen en ervaar het zelf. Er wordt niets aan je verkocht. Je merkt vanzelf of het bij je past. Wie weet vind je het net zo leuk als wij.”